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本发明属于保健品加工技术领域，提供了一种改善中老年女性失眠症的枣仁石斛中药组合物及其制备方法，中药组合物按重量份数包括如下组分：酸枣仁、玫瑰花、甘草、桑椹组成的干浸膏50～60份，铁皮石斛、茯苓混合粉20～30份；所述铁皮石斛、茯苓混合粉中铁皮石斛和茯苓的质量比为1～5：2～4。制备方法为：将酸枣仁、玫瑰花、甘草、桑椹的混合物回流提取，过滤，滤液蒸发得流浸膏；将所得流浸膏进行干燥得干浸膏；将干浸膏与铁皮石斛、茯苓混合粉混匀得中药组合物。本发明提供的中药组合物多为药食两用的中药材，养血补肝，宁心安神，同时可以利水渗湿，滋阴清热，补血滋阴，能有效改善中老年女性失眠症，非常适宜女性服用。