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本实用新型提供了一种多功能滑动健腹机，包括滑轨，滑轨的下端设置有后支撑体，滑轨靠近上端的位置连接有第一支撑杆，第一支撑杆的另一端设置有前支撑体，前支撑体上倾斜设置有第二支撑杆；第二支撑杆的上端设置有左拉手把件、右拉手把件、左手肘支撑垫和右手肘支撑垫；滑轨上设置有滑动座架，后支撑体上连接一阻力机构，阻力机构与滑动座架的下侧通过一弹力绳或拉簧连接。前支撑体与后支撑体置于同一水平台面上，滑轨与水平台面的夹角不大于35°。所述多功能滑动健腹机可帮助需要健身的人群精准的锻炼腹部肌肉，并极大的减轻对身体其他部位的力量要求；能有效的锻炼腹部肌肉，并辅助锻炼臀大肌与竖脊肌，满足消费者对自身美观的要求。