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本发明涉及助眠用品领域，旨在解决较薄的被子质量过轻、质量较大的被子超出保暖需求的问题，提供一种被子的制作方法，采用该被子的制作方法制造的被子包括边缘密封的底层和面层，底层与面层之间设有第一中层和第二中层，第一中层与第二中层之间设有填充层，填充层包括颗粒状的填充物，填充物的密度大于底层、面层、第一中层和第二中层的密度；被子的制作方法包括将底层、第一中层、填充层、第二中层、面层依次铺设好，并将被子的填充区域绗缝成均匀的填充单元，填充单元使填充物固定在对应的区域内。本发明提供的被子厚度薄、质量大，在保温需求较小的情况下也能起到安抚助眠的作用，其整体配重均匀，人体受力均匀，体感舒适。