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本发明公开了一种用于孕妇产后盆骨修复的简易训练仪器，包括地垫、外壳、竖杆、支撑柱、下肢垫和支撑垫，所述地垫的下侧固定安装有支撑脚，所述地垫的上侧左端固定安装有头枕，所述外壳的上侧固定连接有橡胶垫，且橡胶垫的下侧贴合有滚轮，所述下肢垫的右端通过铰接轴连接有连接杆，且连接杆的下端固定设置有丝母，所述丝母套接在丝杆上，且丝杆的右端设置有摇杆，所述丝杆通过轴承安装在地垫的内部，所述支撑垫通过伸缩杆安装在下肢垫上。该用于孕妇产后盆骨修复的简易训练仪器，根据“凯吉尔运动”训练方法进行设计，结构简单，训练强度可根据自身情况进行调节，同时，训练过程中，不会造成强烈的不适感，训练效果明显，利于推广使用。