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本申请提供了一种基于虚拟现实的康复系统及方法，基于双向关联规则对患者的模拟姿态和实际姿态进行姿态节点识别，进而确定患者在虚拟现实交互行为中的交互标识；从康复训练的肌电信号中提取目标患者和其他患者在虚拟现实交互中应激行为的行为特征，对所有的行为特征进行置信关联，得到应激行为的关联状态量；通过交互标识和关联状态量确定目标患者与其他患者康复训练中虚拟现实交互的交互响应的差异度；依据该交互响应的差异度和目标患者当前的康复指数预测生成虚拟现实设备的执行指令，进而由虚拟现实设备执行该执行指令进行康复动作引导。采用本申请的方案，可实现康复训练中个体化引导需求的动态适应调节，从而提高康复训练强度的适应性。