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本实用新型提出了一种便携可折叠体能弹力训练带，涉及弹力训练带技术领域，现有装置虽实现了拉力的精准调控，但训练结束后，使用者多通过折叠方式收纳训练带，此类折叠收纳易导致训练带松散、缠绕其他物品，且同一位置反复折叠可能加速训练带材料老化，增加用户的使用成本；本实用新型通过设置安装组件，锻炼结束后拉动活动块，即可取下训练带A和训练带B，取下后，通过螺纹柱与螺纹槽将两组安装柱旋合组装，再将活动块沿限位柱滑动收纳至通槽内，随后将训练带A和训练带B缠绕于安装柱上，通过弹性绑带或橡皮筋固定，即可完成收纳，并且该收纳方法不需要折叠训练带A和训练带B，防止同一位置反复折叠加速训练带老化，影响训练带的使用寿命。