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本发明提供了一种转动负荷调节机构、健身装置及可穿戴健身设备。转动负荷调节机构包括中轴、转动轴、负荷调节组件和离合组件，转动轴与中轴形成同轴的可转动连接，负荷调节组件用于调节中轴的转动负荷，离合组件设于转动轴与中轴之间，离合组件接合时，转动轴与中轴形成单边的非回转连接。健身装置包括健身执行件以及转动负荷调节机构。可穿戴健身设备包括第一穿戴连接件、第二穿戴连接件和转动负荷调节机构。转动负荷调节机构、健身装置及可穿戴健身设备的转动负荷可进行灵活的调选，能够满足多种锻炼需求，能够提供更加多元化的健身、锻炼方式。

本实用新型涉及一种健身水袋，包括水袋本体，所述水袋本体的顶部设置有连接机构，所述连接机构的内部设置有调节机构，所述调节机构包括调节管筒、橡胶堵环、穿孔和抵杆，所述连接机构螺纹安装有调节管筒，所述调节管筒的底部固定安装有橡胶堵环，所述调节管筒的底部且位于橡胶堵环内部开设有数量为五个且一端贯穿并延伸到调节管筒内部的穿孔，所述调节管筒的底部且位于穿孔的内部固定安装有抵杆，所述调节机构的底部设置有复位机构，所述连接机构的外部设置有密闭机构。该健身水袋，通过调节机构、复位机构和连接机构的设置，使水袋本体整体便于进行快速排气排水，如此，使水袋本体不使用时能够便于进行折叠携带，方便了使用。

一种新型负重健身腕带，它涉及健身器材技术领域。它包含弹性带体和多个穿设于弹性带体上的条形重块，位于弹性带体左端的若干个条形重块的正面上设置有安装槽，安装槽内设置有魔术贴的刺毛面，刺毛面通过双面胶或灌注胶固定于安装槽内，弹性带体右端的背面上设置有与刺毛面可分离式连接的魔术贴的绒面。条形重块由重铁块制成。条形重块外侧壁上包覆有橡胶保护层，橡胶保护层位于安装槽一侧内凹与条形重块固定连接，刺毛面固定粘贴于橡胶保护层上位于安装槽内的位置上。弹性带体左端端部上固定设置有用于防止条形重块滑出的第一止挡件；采用上述技术方案具有简化了魔法贴的安装，使得新型负重健身腕带更加美观更加平整的优势。

本发明公开了一种自散热型跑步用绑腿，包括多个缝制在一起的柱形袋，每个所述柱形袋内设有配重块，且两个最外侧的柱形袋上设有绑带，所述配重块的上端开设有滑槽，所述滑槽内密封滑动连接有滑块，且所述滑块的下端通过弹簧弹性连接在滑槽的内底部，所述柱形袋的侧壁上设有多个弹性的气囊。本发明通过用户在跑步过程中不断向弹性的气囊内充气，使气囊逐个鼓起，可实现对腿部的按摩功能，从而提升使用时的舒适感，当气囊内气压达到泄压阀的阀值时，泄压阀打开并将气囊内的空气高速排出并吹向小腿发力部位，高速气流不仅可对腿部进行吹气散热，同时快速喷出的气流还能抵消部分绑腿对小腿部的压力，有效降低长时间使用时绑腿对小腿处的压力。

本发明提供一种便携可以折叠的体能训练装置，包括:支撑板，内缩件，卡口，延伸件，凸出件，支撑件，滑轮，内板，边槽，嵌入槽，收缩杆，转动杆，内缩杆和手动件；所述外板的侧边通过橡胶套与内板相连接，且外板的侧边中间位置通过锁链与内板侧边中间位置相连接；所述转动杆为圆柱形内部中空结构，且转动杆的内部与嵌入槽内部的转轴相连接，且内缩杆的顶端通过焊接的方式安装有圆柱形结构的手动件，此处的外板起到了在折叠本装置之后处于最外侧的作用，使得外板可以安装嵌入头，从而使得人力可以通过背带将本装置固定在背部，从而进行负重训练，而外板外侧的插入槽则是用来固定安装板的。