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本实用新型公开了一种模拟健腰凳，包括座板和圆环管，以及支撑座板的至少三个木方，木方之间相互交叉，且圆环管套入至木方们的中部，木方的底端设置有中盘，中盘下方由上至下依次设置有加重盘和多层半圆板，多层半圆板的曲面朝下，且与地面点接触并旋转，或者通过凳子能前后左右摆摇动，达到多自由度运动，用以保健腰部、背部和腿部，防止腰部赘肉增加和减少大肚子，有效预防因为长时间坐着不动引发腰椎间盘类的疾病，同时达到促进肠胃蠕动的效果，缓解长时间坐凳子的劳累，有益人们的身体健康。此外，通过凳子摇动和转动，模仿人在空中飞行时候的眩晕，锻炼人体抗眩晕，同时为没有体验过眩晕的人们，能感受到在空中的眩晕感觉。