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本发明提供一种基于毫米波雷达传感器的儿童智能健康管理方法及系统，其中，方法包括：通过毫米波雷达传感器检测其周边环境中是否存在生命体；若存在，确定生命体存在的目标区域；通过毫米波雷达传感器检测目标区域中是否存在儿童；若存在，通过毫米波雷达传感器检测儿童是否处于健康状态；若儿童未处于健康状态，对其家长进行提醒。本发明的基于毫米波雷达传感器的儿童智能健康管理方法及系统，通过安装在智能设备中的毫米波雷达传感器对儿童进行的健康状态进行实时检测，当儿童未处于健康状态时，对其家长进行提醒实现了免接触式监测儿童的生命体征。

本发明提供一种基于毫米波雷达传感器监测睡眠状态的儿童手表，包括固定单元和手表主体，其中，手表主体包括监测模块、处理模块和提醒模块；监测模块通过毫米波雷达传感器扫描儿童睡眠姿态轮廓和被子轮廓，获得所述儿童的睡眠姿态信息和被子状态信息；处理模块针对监测模块获得的儿童的睡眠姿态信息和被子状态信息进行数据处理，得到儿童睡眠监测结果；提醒模块根据处理模块得到的儿童睡眠监测结果向父母发送儿童踢开被子提醒。本发明提出了一种基于毫米波雷达传感器监测睡眠状态的儿童手表，通过搭载了毫米波雷达，对儿童睡眠姿态进行监测，及时向父母发送儿童未盖好被子的提醒，有效降低了父母的心理负担和身体负担。