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本发明提供了一种基于HMD设备的视觉调节装置，包括：表单模块，被配置为建立表单，所述表单的输入条件包括眼球的屈光力，所述表单的输出结果包括用于视力训练的近点位置和远点位置；获取模块，被配置为获取第一眼球的屈光力，从所述表单中获取对应的第一近点位置和第一远点位置；近点训练模块，被配置为近点训练：控制显示屏在近点和远点之间往复移动；远点训练模块，被配置为远点训练：控制显示屏在远点和超远点之间往复移动。这种基于HMD设备的视觉调节装置可以帮助用户随时随地的进行远近点视力训练，不仅对于视力不佳的用户可以控制近视程度和恢复视力，而且应用在HMD设备中，可以消除或缓解长时间观看影视带来的用眼疲劳，能够有效预防近视。