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本发明提供一种标准腰部曲线镜，本发明包括吸盘壳1，所述吸盘壳1内设有镜框2，所述镜框2内设有镜面6，所述镜面6背后设有电源，所述镜面6上设有侧光光纤3及其光源，所述电源与红外感应器7及侧光光纤3的光源相连，所述侧光光纤3为多条且分别对应身高范围选择按钮8。本发明使用的时候，当人出现在红外感应器7的感应距离内，红外感应器7感应到人体，打开电源和侧光光纤3的光源，镜面相应的侧光光纤3亮起，显示相应的腰部曲线，供人比对。本发明能够显示标准腰部曲线供使用者进行比对，能够让女性在照镜子的同时，对照标准的腰部曲线，进而有意识地去控制自己的生活习惯和饮食习惯，提倡适度生活的概念并提供健身的线条目标。