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本发明涉及高分子材料领域，公开了一种基于离子液体水凝胶显示安全日晒时长的健康手环的制备方法，包括：1)将N，N‑二甲基氨基化合物和烯酸制备为离子液体；2)在水溶液中加入离子液体单体、化学交联剂、酰胺类、聚乙烯醇或羟基纤维素和还原染料，得到混合溶液；3)加入引发剂，静置反应，得到离子液体水凝胶；4)以离子液体水凝胶为显示色片原料制备健康手环。本发明手环以光照前后颜色可逆转换的离子液体水凝胶为显示色片，在光照下可使水凝胶颜色褪色至无色透明，可通过量化建立光照时长与显示色片颜色之间的关系，来达到提示安全日晒时长。同时该水凝胶在暗环境中与空气接触能恢复颜色，可多次重复利用。